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下面小玛给大家总结一下孕期上班的好处,以及一些孕期上班的注意事项!孕期上班都有什么好处

怀孕期间坚持工作的女性不会与自己原来的社交圈子脱节,而且在人际交往中,大家普遍会给予孕妇更多的宽容与关爱,更容易产生会乐观积极的生活态度。

如图,同样的每30分钟起来慢走一下,健康状况更好的人血糖下降程度更低,但是本身的血糖也更低。

在工作岗位上忙碌起来,就没有太多时间去胡思乱想,所以职场准妈妈相对更能理性的控制自己的情绪,孕期出现焦虑的可能性会大大降低。

有60%-90%的准妈妈会在怀孕初期出现呕吐、乏力等妊娠反应,尽管这些反应会在孕后三个月左右自动消失,但是依然会让准妈妈感到精神萎靡。坚持上班可以继续保持着原来规律的作息时间与良好的工作生活习惯,妊娠反应能够在一定程度上得到缓解。

在生理因素的影响下,准妈妈怀孕之后肠胃的蠕动会减弱,消化系统的机能也会随之降低。但是外出工作时,准妈妈的身体活动量会增加,饮食也相对更加规律,这有利于减轻肠胃负担、增强肠胃的消化吸收,促进胎儿发育,而且还能避免孕期肥胖和便秘的发生。

当然可能很多人会说:我没法在办公室里疾走的!

孕期上班能帮助准妈妈从身体和心理两方面,为分娩和产后恢复做好准备:一方面上班比在家的活动量大,因此准妈妈有很好的机会来增强腿腹部肌肉的韧劲、拓展骨盆,这不仅有利于保持体形,也能为分娩打好身体基础;另一方面,上班时遇到的困难和问题会比在家里多得多,因此准妈妈能锻炼出更加坚强的品格与意志力,而这也正是分娩和产后恢复所需要的良好的心理素质。

孕期上班最直接的益处就是增加家庭的经济收入,所以如果准妈妈条件允许的话,还是上班赚点钱更好,这样以后也有能力给宝宝提供更好的生活。

尽管孕期工作有诸多好处,但也并不是所有准妈妈都适合孕期坚持工作,孕期是否可以继续上班要从以下几个方面考虑:

如果准妈妈体质很弱,或者妊娠反应十分强烈,最好休产假在家保胎;而如果身体素质很好,而且妊娠反应正常的话,可以继续工作,等到法定产假期再回家休假待产。

Dempsey博士有考虑到这点,他说,很多老板不许员工在办公室走来走去活动,所以,他测试了一个替代方案——

如果准妈妈是从事脑力劳动,每天只坐办公室,而且工作压力不是很大,就可以继续工作;但是如果准妈妈从事的是工作强度比较大的体力劳动,为了保证胎儿的安全,最好考虑休假或者换一份轻松的工作。

网友评论
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riverzhou99 山东省海阳市 发表

一直怀不上

2020-10-23

黑夜的sing 山东省即墨市 发表

感谢分享,受教了,顶一下

2020-10-22

黑夜的sing 山东省济宁市 发表

感谢姐妹分享的知识,让姐妹们都可以学习一下!

2020-10-21

黑夜的sing 山东省胶南市 发表

准备试管的有福了

2020-10-20

掏粪女孩 山东省胶州市 发表

我是月经量少,怕冷,看了一些中医,没多大效果

2020-10-19

掏粪女孩 山东省莱芜市 发表

简单粗暴易懂,了解了,谢谢介绍

2020-10-18
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