国外代孕中介有哪些_儿童保健 小儿便秘应该吃什么

时间:2021-06-01 16:36       来源: 未知

  很多宝宝在秋季很容易便秘,尤其是2岁以下的宝宝。秋季早晚温差大,干燥的气候会引起宝宝肠胃失调,当宝宝肠道燥热时,便秘也就随之而来了!那么小儿便秘应该吃什么呢?下面为大家做详细的介绍。


  1、矫正婴儿的饮食


  如果是母乳喂养的宝宝,由于母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等症状出现。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解;若是奶粉喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量,增加糖量。不满3—4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4—5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。


  2、训练宝宝排便的习惯


  婴儿从3—4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。


  3、开塞露通便


  婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的,可以采用开塞露通便。使用时要注意,开塞露注入肛门内以后,父母应用手将两侧臀部夹紧,让开塞露液体在肠子里保留一会儿,再让孩子排便,效果很好,但此方法不宜常用。


  4、切忌滥用中药


  清热解毒,润肠通便的中药可以适当应用,但是药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药,常服这类药,会使肠壁活动依赖于药物,导致功能失调,便秘反而会更加严重。


  5、按摩


  适当地按摩宝宝肛门口,能引起生理反射,促进宝宝排便。


  婴儿便秘是一种常见的小儿疾病,爸爸妈妈们不用过于担心,只要正确地对待,掌握好治疗婴儿便秘的方法,便可以快速有效地解决婴儿便秘怎么办的问题。


  何首乌粥


  原料何首乌30克,粳米100克,大枣3枚,冰糖适量。


  做法先将何首乌洗净,用布包扎,放入砂锅内,加清水适量,煮取浓汁,去渣,再放入粳米,红枣、冰糖同煮为粥。每日服1-2次。


  功用何首乌能养血润肠,红枣、粳米养胃和中。此粥适用于虚证便秘,血虚者用之更加。


  核桃芝麻粥


  原料黑芝麻30克,核桃肉50克,粳米150克。


  做法将黑芝麻、核桃肉、粳米洗净入锅,加入适量的水烧煮成粥。


  功用芝麻、核桃具有养血润肠、补益肝肾的功效。此粥适用于虚证便秘或习惯性便秘。


  杏仁酪


  原料黑芝麻30克,杏仁15克,大米60克,白糖适量。哪里有代孕医院。


  做法黑芝麻、杏仁、大米分别用水浸泡4小时,将杏仁捞出去皮尖,然后捞出芝麻、大米,与杏仁混合入搅拌器搅拌成稠糊;锅内放入水置火上烧沸,先加白糖,溶化后,缓缓倒入芝麻、大米、杏仁糊,搅成面糊至熟,离火即成。


  功用润肠通便。适用于各型便秘。


  1、准备的饭量要少且易消化


  孩子的胃容量小,粗糙、大块或过量的食物,都容易让孩子的肠胃阻塞,引起消化不良。所以,孩子吃饭时,家长应给孩子准备一小份饭,一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样,孩子就不会有永远吃不完的感觉,吃完之后还会有成就感。


  2、准备三正餐两副餐


  虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。


  3、适当补充纤维质


  如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。


  4、多食用瓜果


  中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。


  5、运动必不可少


  平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位(足三里穴和支沟穴),也可促进其排便。足三里穴位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处。可连续按压1~2分钟。而支沟穴位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间。可连续按压1~2分钟。正规代孕。


  6、养成良好的排便习惯


  不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。


  7、注意孩子的口腔卫生


  孩子的口腔卫生是很多家长容易忽略的。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此,家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外,还应定期(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查。


  1、粪便干结:


  小儿便秘患儿排便次数减少,粪便干燥、坚硬,有排便困难和肛门疼痛。有时粪便擦伤肠黏膜或肛门引起出血,而大便表面可带有少量血或黏液。


  因粪便停留于肠道内过久还可反射性地引起全身症状,如精神食欲不振、乏力、头晕、头痛、食欲不振。


  长期摄食不足,可发生营养不良,进一步加重便秘,形成恶性循环。


  若粪便在直肠停留过久可使局部发生炎症,有下坠感。有时便秘患儿常有便意却不能排净,使便次增多。严重便秘,大便在局部嵌塞,可在干粪的周围不自觉地流出肠分泌液,酷似大便失禁。便秘是引起肠绞痛的常见原因。


  2、腹胀、腹痛:


  自觉腹胀及下腹部隐痛、肠鸣及排气多。偶见严重小儿便秘患儿常突然腹痛,开始排出硬便,继之有恶臭稀粪排出,中医称之为“热结旁流”。


  3、直肠垂脱:


  长期小儿便秘可继发痔疮或直肠脱垂。


  训练定时排便的好习惯


  婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。


  训练时间一般选在每次主餐一小时以内,父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟,并在旁边发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。刚开始时,由于各个孩子的成长个体差异,宝宝不一定会按大人的示意去排便,但做父母的对孩子仍要采取轻松、容忍和鼓励的态度,绝对不要给孩子身心上造成压力,使孩子产生抗拒心理。只要继续坚持,训练一段时间,孩子就会形成对大便的条件反射,逐渐产生便意。


  训练过程中,当发现孩子忽然站定不动、睁大眼、合紧嘴、面颊涨红这些便意的表现讯号时,就应该以鼓励和赞许的语气跟孩子说:“宝宝要拉了”、“宝宝的臭臭要出来啦”的话语,帮助孩子深刻感受便意,并让孩子明白排出粪便是一件很骄傲、轻松的事情,久而久之,宝宝就会爱上排便的感觉,从而最终形成定时排便的习惯。


  加大运动量


  增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里,应该多抱抱他,并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作,以此加大孩子的活动量,加速孩子食物的消化。对于那些年龄大的幼儿,父母应多让他在地板上爬行,或让他多行走和跑动,甚至还可以拿一些气球让孩子吹,以此增加运动量和腹内压,达到锻炼腹肌的作用,还可避免小儿便秘。


  定时按摩法


  在每天早餐后30分钟时,妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右,帮助孩子的肠管蠕动,促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周,对改善小儿便秘会收到很好的效果。


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