哪家做代孕较较好_怀孕一个月可以下海游泳吗

时间:2021-04-12 05:47       来源: 未知
  健康时代,大家都很注重养生,健身就慢慢被大众所接受。在夏天,游泳可以说是大家最喜欢的活动,在水里避暑更是不错的选择,一些孕妇也喜欢泡在水里,那么准妈妈在怀孕一个月可以游泳么?

  答案是可以的。怀孕初期适当游泳,可以保持身材,同时促进大脑供氧,利于宝宝发育。

  适当的运动还会调节情绪。比如扫地,洗衣服,做家务。但也要视情节而定,如果准妈妈孕反应比较严重,或者胎位不稳,那就减少运动多加休息。像一些跳跃,旋转等一些快速的运动,是严令禁止的。准妈妈是万不可以做的。初期还尚未稳定,还会存在一些风险。所以尽量不要做比较刺激的运动。

  注意:要选择干净无污染的水源,不然会产生感染促使胎儿不稳,也要尽量选择人少的地方,防止人都在水下嬉闹踢到准妈妈的肚子。

  对于一些不会有用的准妈妈可以选择像慢走这样的运动,准妈妈们的运动主要突出一个“慢”字。慢走可以促进肠道蠕动,而且准妈妈在运动的同时,宝宝也在动,促进宝宝的发育还能帮助准妈妈减少分娩方面的痛苦。

友情链接():