可以代孕吗_月子坐姿不对,小心落下月子病!

2021-04-26 作者:admin   |   浏览(528)
月子期间是新妈妈最虚弱的时候,容易感到腰酸背痛。月子期间,怎样的坐姿才正确,不会落下月子病呢?

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避免长时间直坐

根据一些孕妈的反应,自己喂孩子吃奶的时候,一般就是一坐就是半个小时。刚开始还觉得没什么,但是时间久了之后,她们都开始纷纷的抱怨,出现腰疼的情况了,这样下去的话,真的是担心月子病就落下了。所以建议广大的妈妈们,给孩子喂奶的时候最好不要直坐。

腰部要有东西垫着

在喂奶的时候,用被子放在腰部,然后有一个支撑的点在那里。这样妈妈们会在喂奶的时候,减少腰部受力,也会舒坦一点。

下床活动很重要

生完孩子,为了身体恢复,还要改变身体的位置,不至于一直躺着或者坐着,建议尽快活动。通常情况下顺产,可以立马下床活动,剖腹产的话一般就是在拔掉导尿管之后,可以试着下床,总之要坚持一个原则,那就是——尽早下地。

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