灌肠可能会破坏肠道菌群，也可能会引起肠道黏膜受到刺激。

灌肠通常是使用药物通过肛门进行注射，能够改善便秘和肠梗阻现象，也可以用于治疗药物中毒或者食物中毒。灌肠后可能会导致肠道内的有益菌破坏，从而会出现菌群失调，而且在灌肠的时候还会导致肠道黏膜受到损伤或者损害，表现为疼痛或者少量出血现象，通常不建议频繁的进行灌肠。

日常多吃些绿色蔬菜和水果，还可以适当的喝些蜂蜜水，能够促进肠道的蠕动，防止便秘。